Gewicht: 50, 8 kg
Zigaretten: 3

Hallo ihr Lieben,

ihr seid ja unglaublich! :-) Schon wieder ist über eine Woche vergangen, in der ich zu kaum etwas anderem kam als Prüfungen zu schreiben und zu lernen - seit vorgestern ist aber endlich alles geschafft. Also logge ich mich hier ein und kann mich über gleich drei Dinge gleichzeitig freuen! Aber vor der Freu-Liste noch ein bisschen was zu meinen letzten Tagen: Mit dem Nichtrauchen hat es ganz gut geklappt, und danke für eure lieben Kommentare! :-) Ich habe es echt einige Tage am Stück geschafft, einfach gar nicht zu rauchen, und selbst die wenigen Zigaretten gestern (heute sind es wieder 0) empfinde ich nicht als "Versagen" o.Ä., weil ich bis vor ein paar Wochen einfach noch eine ganze Schachtel am Tag geraucht habe und mir niemals hätte vorstellen können, das auch nur auf eine halbe zu reduzieren bzw. es überhaupt zu überleben, mal eine Rauchpause von nur 3 Stunden zu machen. Natürlich versuche ich es über kurz oder lang mit dem richtigen Aufhören - aber ich finde zumindest momentan ist es ein genauso großer Erfolg, einfach nicht mehr abhängig zu sein! Und jetzt zur Liste der schönen Dinge! ;-)

1. Zunächst einmal habe ich von der lieben Sue (klick) einen Blog-Award (klick) bekommen, und ich hab mich sehr gefreut! Jetzt bin ich an der Reihe, ihn an fünf weitere Blogger(innen) zu vergeben. Ich hab aber beschlossen, es bei zwei zu belassen - und Blogs zu wählen, die auch den Fokus auf das gesunde Abnehmen gelegt haben. :-)
Und deswegen vergebe ich den Blog-Award an diese beiden Blogs:

★ Erdbeersucht ★ Just do it ★ 

2. Die nächste Premiere war für mich, dass mich Lucy (klick) zum Thema Musik getagged hat - auch darüber hab ich mich gefreut! :-) Zuerst einmal die Regeln:

1. Du musst schreiben, von wem du getaggt wurdest und die Person verlinken.
2. Du musst 8 Dinge über das Thema schreiben, das die Person sich vor dir ausgedacht hat.
3. Tagge ein paar weitere Leute.
4. Du solltest ihnen Bescheid sagen, damit sie wissen, dass sie mitmachen sollen.
5. Suche dir das Thema aus, was die Leute dann betaggen. 

Also, los geht es mit 8 Dingen zur Musik:

1. Musik ist mir sehr wichtig, weil sie einfach jedes Gefühl, das es gibt, ausdrücken kann.

2. Ich höre gerne Rock, Indie, die 80er, die 90er und Nena.

3. Songtexte sind genauso wichtig wie die eigentliche Musik.

4. Mit Musik macht Sport erst so richtig Spaß!

5. Den Musikunterricht in der Schule hab ich trotzdem gehasst.

6. Musik = Festivals. ♥ Ich liebe Festivals und gehe jedes Jahr auf eines (bisher 6).

7. Konzerte sind genauso wunderbar.

8. Gerade höre ich dies (klick).

Als Thema, das ich weitergeben möchte, habe ich mir Bücher ausgesucht.
Taggen möchte ich damit gerne Sue (klick) Daisy (klick) und Fragility (klick).

3. Und jetzt die dritte gute Neuigkeit: Ihr seid mittlerweile ja schon 40 Leser! :-)

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Gewicht: 51, 5 kg
Zigaretten: 0

Oh Mann, ich hoffe echt mein Gewicht geht nach der Periode wieder runter! Langsam wird es nervig... Was auch ein Grund dafür sein könnte, dass ich trotz allem zunehme, ist, dass ich gerade mit Rauchen aufhöre. Ich habe im Internet ein bisschen recherchiert, und es ist kein Gerücht, dass man nach dem Rauchen geradezu zwangsläufig zunimmt, außer man hat enorm viel Glück mit seinem Körper. Und das hat nicht mal etwas damit zu tun, dass man sich statt der Zigaretten angeblich ständig Süßis in seinen Mund schiebt oder so, es ist einfach eine körperliche Reaktion. Das Nikotin treibt, wenn man raucht, den Stoffwechsel auf Höchstleistungen hoch; umgekehrt bedeutet das, dass der Stoffwechsel in den Keller fährt, wenn man plötzlich nicht mehr raucht. Außerdem verbrennt der Körper beim Rauchen etwa 200 kcal am Tag zusätzlich, um die ganzen Giftstoffe abzubauen. Ich hab von einer Studie gelesen, bei der sich 9000 Frauen bei der Rauchentwöhnung haben beobachten lassen. Die Frauen haben normal gegessen und zusätzlich zwei Stunden Sport pro Woche gemacht - trotzdem haben sie im Schnitt etwa 2 kg zugenommen. Wenn man eine Weile rauchfrei ist, pendelt sich der Stoffwechsel zwar wieder ein und natürlich ist es das Ganze allemal wert - trotzdem finde ich es ärgerlich, dass ich jeden Tag Sport treibe, mich nicht mal erinnern kann, wann ich das letzte mal was Süßes gegessen habe und trotzdem weiter zunehme. >:(  Das ist ja wohl nur noch deprimierend... aber mal sehen, vielleicht läuft es nach den Tagen ja tatsächlich besser. Bleibt stark! ♥

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