Gewicht: 49,7 kg
Zigaretten: 0 (19. Tag)

Ohje, ich hab versagt - mit dem Schreiben hier. Ich bin spontan zwei Wochen weggefahren und hatte gar nicht die Möglichkeit, hier etwas loszuwerden - das wird sich jetzt wieder ändern, auf jeden Fall! Mal abgesehen davon, dass ich meine nächste Abwesenheit natürlich ankündige, damit niemand denkt hier wär nichts mehr los. ;-)

Was hingegen wunderbar läuft ist das Projekt Abnehmen/Nichtrauchen: Nach Zigaretten habe ich im Alltag mittlerweile gar kein Bedürfnis mehr! Das ist so toll und gleichzeitig so verrückt, weil ich nie dachte, dass ich es sozusagen "von heute auf morgen" einfach schaffe. Aber mit den Zigaretten ist es wie mit ungesundem Essen: Nach einer Weile ekelt es mich an. Irgendwann überkommt es mich zwar trotzdem, dann esse ich doch was Ungesundes, ziehe beim Weggehen doch wieder an jemandes Zigarette und denke mir - beim Essen am nächsten Tag, beim Rauchen noch während des Ziehens - das war es jetzt echt nicht wert. So toll, wie etwas erscheint, nur weil es "verboten" ist, ist es eben überhaupt nicht, wenn man es dann plötzlich hat. :-D

Im Vergleich zu meinem letzten Gewicht hier sieht mein aktuelles ja ganz schön nach Fortschritt aus - ich muss aber zugeben, dass ich während meiner Abwesenheit schon weiter runter war, nämlich auf 48,5 kg. ♥ Aber die kommen schon wieder, ich bin gerade motiviert! Hosengröße 36 passt mir schon von manchen Herstellern und wenn ich morgens auf die Waage stehe, ist das Gewicht auch unter 50kg, wenn ich am Tag zuvor mal mehr gegessen habe als üblich. Mein Sportpensum muss ich aber wieder ein bisschen erhöhen, in letzter Zeit waren das eher 2x pro Woche als 1x am Tag - aber alles in allem hat ja alles wunderbar geklappt, es gab keine Rückschläge, ich bleibe am Ball. :-)

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Gewicht: 51,3 kg
Zigaretten: 0 (4. Tag)

Das ist echt der Wahnsinn: Kaum rauche ich wieder ein, zwei Tage (max. 3 Light-Zigaretten am Tag) und dann wieder nicht, klettert das Gewicht nach oben. Gut, vielleicht muss ich langsam auch mit Muskelaufbau rechnen - mittlerweile mache ich jeden Tag mindestens eine Stunde Sport - aber ich bemerke ja auch so, dass mein Stoffwechsel nicht besonders funktioniert, wenn ich gerade nicht rauche. Aber ich versuche, das mit literweise grünem Tee, Äpfeln und anderem Essen, das den Stoffwechsel wieder anregt, auszugleichen; dass ich trinke, als hinge mein Leben davon ab, muss ich wahrscheinlich nicht extra sagen. :-D 

Ansonsten: Eigentlich läuft alles perfekt. Ich mache Sport, ich sehe neue Muskeln, weniger Dellen in den Oberschenkeln; ich esse berggeweise Rohkost, lasse wahnwitzige Mengen Wasser durch meinen Körper laufen und habe das Gefühl, nicht mehr vom Nikotin abhängig zu sein - fehlt nur noch eines, und zwar das, worum es mir ursprünglich ging: Das Abnehmen. Aber wie sagt man so schön: Gut Ding will Weile haben, Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut, und so weiter, und so fort...wie auch immer, irgendwann wird es schon wieder! (Und ich kann nur hoffen, dass das bald ist!!! >:(  :-D )

Die liebe Daisy (klick) hat mir einen Blogaward verliehen, das hat mich sehr gefreut. :-) Auf das Weitergeben verzichte ich mal, weil ich das schon im letzten Post getan hab - aber falls ihr Daisys Blog noch nicht kennt, empfehle ich auf jeden Fall einen Besuch, ich mag ihn richtig gerne!

Und diesmal mit Kommentar zum Inspirations-Bild: Dieses Mädchen ist perfekt.
Genau so, so, so will ich sein. ♥

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Gewicht: 50, 8 kg
Zigaretten: 3

Hallo ihr Lieben,

ihr seid ja unglaublich! :-) Schon wieder ist über eine Woche vergangen, in der ich zu kaum etwas anderem kam als Prüfungen zu schreiben und zu lernen - seit vorgestern ist aber endlich alles geschafft. Also logge ich mich hier ein und kann mich über gleich drei Dinge gleichzeitig freuen! Aber vor der Freu-Liste noch ein bisschen was zu meinen letzten Tagen: Mit dem Nichtrauchen hat es ganz gut geklappt, und danke für eure lieben Kommentare! :-) Ich habe es echt einige Tage am Stück geschafft, einfach gar nicht zu rauchen, und selbst die wenigen Zigaretten gestern (heute sind es wieder 0) empfinde ich nicht als "Versagen" o.Ä., weil ich bis vor ein paar Wochen einfach noch eine ganze Schachtel am Tag geraucht habe und mir niemals hätte vorstellen können, das auch nur auf eine halbe zu reduzieren bzw. es überhaupt zu überleben, mal eine Rauchpause von nur 3 Stunden zu machen. Natürlich versuche ich es über kurz oder lang mit dem richtigen Aufhören - aber ich finde zumindest momentan ist es ein genauso großer Erfolg, einfach nicht mehr abhängig zu sein! Und jetzt zur Liste der schönen Dinge! ;-)

1. Zunächst einmal habe ich von der lieben Sue (klick) einen Blog-Award (klick) bekommen, und ich hab mich sehr gefreut! Jetzt bin ich an der Reihe, ihn an fünf weitere Blogger(innen) zu vergeben. Ich hab aber beschlossen, es bei zwei zu belassen - und Blogs zu wählen, die auch den Fokus auf das gesunde Abnehmen gelegt haben. :-)
Und deswegen vergebe ich den Blog-Award an diese beiden Blogs:

★ Erdbeersucht ★ Just do it ★ 

2. Die nächste Premiere war für mich, dass mich Lucy (klick) zum Thema Musik getagged hat - auch darüber hab ich mich gefreut! :-) Zuerst einmal die Regeln:

1. Du musst schreiben, von wem du getaggt wurdest und die Person verlinken.
2. Du musst 8 Dinge über das Thema schreiben, das die Person sich vor dir ausgedacht hat.
3. Tagge ein paar weitere Leute.
4. Du solltest ihnen Bescheid sagen, damit sie wissen, dass sie mitmachen sollen.
5. Suche dir das Thema aus, was die Leute dann betaggen. 

Also, los geht es mit 8 Dingen zur Musik:

1. Musik ist mir sehr wichtig, weil sie einfach jedes Gefühl, das es gibt, ausdrücken kann.

2. Ich höre gerne Rock, Indie, die 80er, die 90er und Nena.

3. Songtexte sind genauso wichtig wie die eigentliche Musik.

4. Mit Musik macht Sport erst so richtig Spaß!

5. Den Musikunterricht in der Schule hab ich trotzdem gehasst.

6. Musik = Festivals. ♥ Ich liebe Festivals und gehe jedes Jahr auf eines (bisher 6).

7. Konzerte sind genauso wunderbar.

8. Gerade höre ich dies (klick).

Als Thema, das ich weitergeben möchte, habe ich mir Bücher ausgesucht.
Taggen möchte ich damit gerne Sue (klick) Daisy (klick) und Fragility (klick).

3. Und jetzt die dritte gute Neuigkeit: Ihr seid mittlerweile ja schon 40 Leser! :-)

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Gewicht: 51, 5 kg
Zigaretten: 0

Oh Mann, ich hoffe echt mein Gewicht geht nach der Periode wieder runter! Langsam wird es nervig... Was auch ein Grund dafür sein könnte, dass ich trotz allem zunehme, ist, dass ich gerade mit Rauchen aufhöre. Ich habe im Internet ein bisschen recherchiert, und es ist kein Gerücht, dass man nach dem Rauchen geradezu zwangsläufig zunimmt, außer man hat enorm viel Glück mit seinem Körper. Und das hat nicht mal etwas damit zu tun, dass man sich statt der Zigaretten angeblich ständig Süßis in seinen Mund schiebt oder so, es ist einfach eine körperliche Reaktion. Das Nikotin treibt, wenn man raucht, den Stoffwechsel auf Höchstleistungen hoch; umgekehrt bedeutet das, dass der Stoffwechsel in den Keller fährt, wenn man plötzlich nicht mehr raucht. Außerdem verbrennt der Körper beim Rauchen etwa 200 kcal am Tag zusätzlich, um die ganzen Giftstoffe abzubauen. Ich hab von einer Studie gelesen, bei der sich 9000 Frauen bei der Rauchentwöhnung haben beobachten lassen. Die Frauen haben normal gegessen und zusätzlich zwei Stunden Sport pro Woche gemacht - trotzdem haben sie im Schnitt etwa 2 kg zugenommen. Wenn man eine Weile rauchfrei ist, pendelt sich der Stoffwechsel zwar wieder ein und natürlich ist es das Ganze allemal wert - trotzdem finde ich es ärgerlich, dass ich jeden Tag Sport treibe, mich nicht mal erinnern kann, wann ich das letzte mal was Süßes gegessen habe und trotzdem weiter zunehme. >:(  Das ist ja wohl nur noch deprimierend... aber mal sehen, vielleicht läuft es nach den Tagen ja tatsächlich besser. Bleibt stark! ♥

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Gewicht: 51,1 kg
Zigaretten: 0
 

Es läuft immer noch echt gut: 51,1 kg, allerdings habe ich auch meine Periode bekommen - danach sieht es sicher nochmal anders aus. Gestern und heute hab ich wieder jeweils ein Stündchen gesportelt, mittlerweile fällt es mir überhaupt nicht mehr schwer, sondern macht richtig Spaß. Ich hab auch kaum noch Muskelkater am nächsten Tag und merke, wie ich manche Übungen immer länger durchhalte. Das ist ein absolut schönes Gefühl und richtig motivierend!

Wenn ich früher (und damit meine ich etwa vor 5 Jahren, nicht letzte Woche, als ich noch nicht jeden Tag Sport gemahcht habe :-D) im Alltag vor schwierigen Prüfungen / Entscheidungen / usw. stand, hab ich meistens nichts oder nur sehr wenig gegessen, mit dem Gedanken "Wenn ich das durchhalte, schaffe ich auch alles andere". Aber ich muss sagen: Das gleiche Gefühl gibt mir der Sport, nur noch besser, weil ich weiß, dass es meinem Körper gut tut und nicht schadet. Das möchte ich auf jeden Fall beibehalten.

Ich habe mich dazu entschieden, den Namen von meinen Blog zu ändern. This is how i disappear (klick) ist zwar ein wunderbares Lied von My Chemical Romance und ich habe auch weiterhin vor, mein Gewicht zu reduzieren, aber irgendwie kam er mir nun doch ein wenig negativ vor. Der neue Titel kommt von To the top von Gentleman (klick), was ich für ein absolut motivierendes Lied halte. :-)

Bleibt stark! ♥

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Gewicht: 50,9 kg

Ohje, ich hab ja echt richtig lang nichts mehr geschrieben! Allerdings bin ich gerade auch im absoluten Stress - nicht einmal die Hälfte meiner Prüfungen ist geschafft, aber immerhin komme ich diesem Ziel näher. ;-) Bis jetzt ist auch alles wunderbar gelaufen, allerdings setze ich mir jetzt das Ziel, meinen Schnitt in Richtung 1 zu drücken. Mit dem Sport klappt es übrigens besser, ich mache jeden Tag etwa eine Stunde Aerobic und Gymnastikübungen und nach einem Fitness Studio hab ich mich auch schon umgeschaut. :-) An einem anderen, zeit- und nervenaufwendigen Unternehmen bin ich gerade auch noch dran, aber davon schreibe ich dann, wenn ich es geschafft habe. Jedenfalls habe ich das Gefühl, gerade geht es wieder voran. Und dass ich alles schaffen kann, wenn ich nur will. :-)

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Gewicht: 50,5 kg

So, zurück zum alten Layout. :-D Ich mochte das neue zwar richtig gern, wollte aber noch mit Farben und Bildern daran herumbasteln. Allerdings hab ich momentan keinen Nerv für dieses html-Hick Hack, deswegen nur ein neuer Header auf altem Layout. Heute ist wirklich ein wunderschöner Sommertag - eigentlich perfekt zum Schwimmen gehen! Die Uni quält mich aber immer noch... vielleicht kann ich mich ja zum Lernen später in den Stadtpark setzen. :-)

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Gewicht: 49,6 kg ♥

Man glaubt es kaum, da steht tatsächlich wieder eine 4 vorne! Allerdings vermutlich nicht lange, mein Gewicht hat sich die letzten Tage wunderbar um die 50 herum gehalten - 50,3 - 50,4 - 50,2 - immer in diesem Dreh. Dieser Ausflug nach unten ist vermutlich einem Virus geschuldet, dass mich die letzten Tage aufs Sofa gezwungen hat. Heute hab ich aber wieder richtigen Appetit und das "Drinbehalten" hat gute Chancen. :)

Hier übrigens meine Lieblinge für heiße Tage, die ihr vielleicht noch von früher kennt: Mini Milk Eis! (klick) Jedes von den Kleinen hat etwa 30 Kalorien pro Eis und liegt damit eigentlich immer im Rahmen. Und ich mag sie einfach super gerne. Habt einen guten Start ins Wochenende!

Gewicht: 50,4 kg
Hunger:  Nein.
Sport:     -

 

Kurzer Zwischenstand: Ich habe das Gefühl, mein Gewicht pendelt sich gerade um die 50 Kilo ein! ♥ Zumindest hlt es sich schon seit einiger Zeit in dieser Gegend. Und: Ich hab nach einem neuen Layout für hier gesucht und mag es echt gerne! Lernen muss ich nach wie vor recht viel, ich kann es kaum erwarten bis die dummen Prüfungen vorbei sind... bleibt stark! :*

Gewicht: 50,2 kg
Hunger:  Nein.
Sport:     :S

So, das mit der Suppe am Abend hat ganz gut geklappt, wie es aussieht! :) Ich habe jetzt übrigens das Bild von mir mit 7 kg mehr, der Anblick ist aber wirklich nicht besonders nett! Trotzdem: hier (klick) ist es - links also mit 58 Kilo, rechts mit etwa 51. Die Linien auf dem Bild rechts an meinen Beinen kommen übrigens von einer Seidenstrumpfhose, nicht dass jemand was anderes vermutet... Besser als vorher, klar, aber die letzten Kilo müssen auch noch drin sein! :)

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Gewicht: 51,2 kg
Hunger:  Kaum.
Sport:      Och...

So, meine Periode ist fast vorbei, aber der Gewichtsstillstand nervt weiter. An Kaffee und grünen Tee bin ich wieder gewöhnt, seit dem letzten Post war auch strikte Alkoholpause. Das mit dem Sport funktioniert nur sehr unregelmäßig, aber naja. Vielleicht geht ja heute Abend noch was! Heute morgen hab ich mir einen megaleckeren Milchshake mit pürierten Himbeeren gemacht, mittags gab es zwei Scheiben Vollkorntoast mit Frischkäse und ein hartgekochtes Ei; heute Abend dann eine Suppe (1 Liter Gemüsebrühe, 4 große Karotten, 2 Paprika und Buchstabennudeln). Nachmittags hab ich noch einen Müsliriegel gegessen, ich bin mal gespannt, wie es morgen aussieht, aber wahrscheinlich bin ich schon so sehr auf diesem sogenannten Wohlfühlgewicht angelangt, dass es härtere Maßnahmen braucht, um noch weiter abzunehmen. Vielleicht sollte ich eine Zeit lang jeden zweiten Abend Suppe essen oder so. Aber bevor ich jetzt große Reden schwinge denke ich lieber nochmal in Ruhe nach und poste dann, wenn ich mir etwas überlegt habe, was mich überzeugt. ;)

Heute Nacht hab ich seltsam geträumt - ich war in meinem Traum tatsächlich so dünn wie man es auf dem Bild unten sehen kann. Ich kenne meine Träume eigentlich nur andersherum - meistens hab ich in ihnen zugenommen und wache dann mit einem "ohgottohgottohgott - puh." auf. Aber dieser Traum war genial, ich hab mir wirklich vorstellen können, wie es sich anfühlt, so richtig, richtig schlank zu sein. ♥

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Gewicht: 51,4 kg
Hunger:  Etwas.
Sport:     50 Sit Ups

Ich hab mich wieder auf die Waage getraut und find das Ergebnis ganz okay - meine Periode müsste bald anstehen und ich hab heute sehr leicht zu Abend gegessen. Was den "Sport" betrifft, wie gesagt, ich werde keine Höchstleistungen vollbringen, aber alles ist schließlich besser als nichts.^^ 

Sonst gibt es gar nicht viel zu erzählen. Ich würde gerne mal wieder ein paar gute Bücher lesen, ausgerechnet jetzt natürlich, wo ich eigentlich auf Klausuren lernen sollte. Angetan haben es mir die etwas düsteren Geschichten, ich möchte mit "Frankenstein" von Mary Shelly anfangen und danach "Dracula" von Bram Stoker lesen. Ich mag gruselige Geschichten wirklich gern, von den eigentlichen Klassikern kenne ich aber noch keine. Das muss jetzt mal geändert werden. ;) Und danach vielleicht auch noch ein paar Bücher von Stephen Kind und H.P. Lovecraft...aber erst mal sehen, was die Uni sagt! Bleibt stark! ♥

Gewicht: -
Hunger:  Nein.
Sport:     -

Ich hab es die letzten Tage leider etwas schleifen lassen hier, aber das soll sich jetzt wieder ändern! :) In der Uni wars sehr anstrengend die letzte Woche, die meiste Zeit war ich tatsächlich nur am Lernen - leider etwas zu Ungunsten meines Gewichts. Das nehme ich zumindest an, ich bin bei den gefühlten Schwankungen ja nicht bereit, auf die Waage zu stehen und das zu überprüfen. :D Trotzdem fühlt es sich so an, und ein schönes Gefühl ist das schonmal nicht. Aber jetzt, da vorerst alle Deadlines eingehalten und alle Dinge erledigt sind, kann ich wieder mit neuer Motivation starten. Dazu werd ich als erstes hier in Zukunft meine sportlichen Aktivitäten aufschreiben, und zwar immer die vom vorherigen Tag, weil ich normalerweise eher morgens poste. "Sportliche Aktivitäten" ist dabei übrigens eine nette Umschreibung von ein bisschen Gymnastik und ein paar Sit Ups, ich mache keinen "richtigen" Sport, aber wenig ist besser als nichts. Und vielleicht hilft es, wenn ich mir mit dem Aufschreiben ein bisschen Druck mache.

Außerdem muss ich zusehen, dass ich weniger trinke. Versteht mich nicht falsch, ich trinke nicht häufig oder besonders viel, aber selbst in geringen Mengen hat Alkohol einfach uuunendlich viele Kalorien... und ich rede in meinem Fall nicht von Hochprozentigem oder Cocktails mit Sahne (mit denen man während einer Diät ja praktisch eine komplette Mahlzeit ersetzen kann), sondern von Bier oder Radler. Aber 220 Kalorien pro Flasche, das ist einfach echt nicht wenig. Vor allem wenn man wagt, noch eine zweite oder an langen Abenden womöglich eine dritte (660 kcal! :S)  zu trinken. Wie gesagt, auch wenn das nicht oft vorkommt, haut es ganz schön rein. 

Und mein dritter Vorsatz - wer weiß, inwiefern er nützt - ist es, mehr Kaffee und grünen Tee zu trinken, weil das den Stoffwechsel anregen soll. Es gab Zeiten, in denen ich ohne Kaffee kaum die Augen auseinander bekommen hab, aber im Moment schlafe ich recht viel und komme morgens auch mal ohne aus. Trotzdem, wenn es hilft - ich teste das mal, schaden tut es mir jedenfalls nicht.
Habt eine schöne Restwoche! ♥

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Gewicht: 51,2 kg
Hunger:  Ein wenig.
Wetter:   Eher wie im April.

Also das ist tatsächlich mal eine Nachricht - 0,5 kg mehr, dabei esse ich am laufenden Band...ich hätte eher mit 52,x gerechnet, die letzten Tage habe ich nämlich plötzlich nichts mehr schmecken und riechen können und das fand ich dann schon ziemlich traurig. :( So traurig, dass ich umso glücklicher war, als ich wieder was vom Essen mitbekommen habe, dass ich an einem Abend praktisch alle Mahlzeiten der vergangenen Tage nachgeholt habe.^^ Aber ich hatte ja schonmal irgendwann gedacht, dass sich mein Gewicht um die 51 kg einpendelt, warum also eigentlich nicht. Ich hab mir sogar schon überlegt, ob ich mich damit nicht zufrieden geben sollte - das könnte ja schließlich einfach mein "Wohlfühlgewicht" sein? Aber nein, vor einem Jahr dachte mein Körper auch, mein sogenanntes Wohlfühlgewicht läge bei 58 kg - warum ihn also nicht glauben machen, dass es tatsächlich bei 48 kg liegt. Das mit dem Sport hat leider immer noch nicht hingehauen, ich kann mich einfach nicht so gut motivieren. Wenn ich wieder gesund bin, muss ich das mit den 50 Sit Ups am Tag und der Gymnastik für die Beine unbedingt durchziehen!

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Gewicht: Trau mich nicht :D
Hunger:  Schon.
Wetter:   Immer noch kein Sommer...

Hallo ihr,
ich weiß nicht, wieso, ich mag mich nicht wiegen. Wegen dem vielen Alkohol zum Fußball gestern, das war wahrscheinlich keine so gute Idee...aber heute ist ja wieder ausreichend Zeit für eine Wiedergutmachung. ;) Ich suche schon seit ein paar Tagen gute BIlder von mir - also Bilder, auf denen man gut die Gewichtsunterschiede sieht. Leider ist das ziemlich schwierig, weil ich recht gleichmäßig am ganzen Körper zu- bzw. abnehme und das auf vielen Bilder deswegen gar nicht so ersichtlich ist. Und ein bisschen spektakulär soll es ja schon aussehen! :D Also, ich geb mir weiter Mühe beim Suchen und Vergleichen und forder mal dieses Handybild ein. Und ihr, genießt den Sonntag und bleibt stark! ♥

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Gewicht: 50,7 kg.
Hunger:  Nein.
Wetter:   20 ° C. mir ist kalt.

Ich bin krank. :( Eine endsnervige Grippe mit Kopfschmerzen, Schnupfen, ein wenig Fieber und Halsschmerzen. Ich könnte den ganzen Tag im Bett liegen und schlafen, dabei hatte ich vor, so viel für die Uni zu machen! Vielleicht wird es ja bald besser und ich komme trotzdem hin mit meinem Zeitplan, aber es wirft mich zurück und ärgert mich. Heute morgen 200 Gramm weniger als die letzten Tage - mein Körper hat wohl echt zu kämpfen. Als ich gemerkt habe, dass ich krank werde, hab ich mich nämlich nicht unbedingt zurückgenommen mit dem Essen, nach dem Motto: "Der Körper weiß schon, was am Besten für ihn ist, und wenn ich um halb 11 am Abend Appetit habe, wird das schon stimmen..." Dafür trinke ich literweise Tee und schlafe ziemlich viel. Ich hoffe euch gehts besser und ihr startet in ein schönes Wochenende! ♥

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Gewicht: 50,9 kg.
Hunger:  Nein.
Wetter:   Hellgrau. 

Guten Morgen ihr,
ohje, ich hab total schlecht geschlafen! :( Zur Zeit stehe ich jeden Tag zwei, drei Stunden früher auf als sonst, damit ich noch lernen kann. Das geht jetzt bestimmt schon eine Woche so und ich kann überhaupt kein Ende absehen. Ständig denke ich "das kann ich noch nicht", "das kann ich noch nicht" und finde gar keine Ruhe mehr. Dazu kommt, dass ich mich furchtbar bescheuert anstelle, was die Auswahl von Referats- und Hausarbeitsthemen angeht, und bei meinen mündlichen Beiträgen sieht das auch nicht besser aus. Ich ertrage es einfach nicht, irgendwelche halbausgereiften Gedanken sofort in den Hörsaal hinauszuposaunen - ich will mir eine Antwort im Kopf formulieren, eine, die ich gut finde, bei der mir nicht während dem Sprechen auffällt: "Ach nee, hört sich ja doch blöd an." Ich will auch nicht über das erstbeste Thema referieren, das mir einfällt, sondern so lange überlegen, bis ich das perfekte gefunden habe. Auf jeden Fall klingt das vielleicht besser, als es tatsächlich ist - wenn ich nämlich nicht 100%ig zufrieden mit meinem Ergebnis bin, mache ich schlichtweg nichts. Ich sitze vor einer Aufgabe, weiß nicht, wie ich sie angehen soll, dass sie nachher hervorragend gut ist und fange einfach nicht an. Je mehr ich dann darüber nachdenke, desto schlimmer wird die Blockade; ich mache meine Sachen auf den allerletzten Drücker und fühle mich zum Kotzen, weil ich es besser gekonnt hätte.

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Und übrigens, daher kommt diese ganze Abnehmgeschichte. Ich bin nicht hundertprozentig zufrieden mit meinem Körper, das sicher nicht, aber das war nicht der Grund, warum ich ursprünglich angefangen habe, abzunehmen. Der Grund war, dann zumindest einen Teil von meinem Leben komplett im Griff zu haben - wenn ich unzufrieden mit meinen Leistungen war, hab ich eben nichts mehr gegessen. Das ist jetzt anders, ich esse recht gesund, aber die Einstellung kommt manchmal wieder. Selten, aber doch an manchen Tagen, vor allem bei Stress - weil ich mir dann einbilde: Wenn ich das Essen auf die Reihe bekomme, klappt auch der ganze Rest. Wie ich das dauerhaft abstellen kann, weiß ich nicht. Ich denke mir gerade immer: Solange ich meinem Körper nicht schade, kann ich solchen Blödsinn ruhig denken. Aber belastend ist so was ja trotzdem.
 

Genug geheult, besser wird es ja auch nicht davon. Aber kennt das vielleicht noch jemand außer mir? Bleibt stark! :*

Gewicht: 51,0 kg.
Hunger:  Nein.
Wetter:   Schlechter gehts kaum. 

Hallo ihr Lieben,
mein Gewicht ist wieder ein wenig nach oben gerutscht - und es stört mich weniger, als ich dachte.^^ Wer mitten in der Nacht heimkommt und einen halben Berg Gemüselasagne isst, kann wohl nichts anderes erwarten! -.-' Allerdings ist mir aufgefallen, dass sich mein Gewicht vor einem knappen Monat immer bei etwa 52 kg eingependelt hat; also auch, wenn ich abends viel gegessen hatte, waren es am nächsten Morgen irgendwelche 52,x Kilo, wenn ich wenig gegessen hab gab es einige Ausflüge in den 51,x Bereich, aber so im Großen und Ganzen war es eben ein Gependel um die 52. Mittlerweile hat sich das in Richtug 51 kg verschoben, und das freut mich schon, weil ich glaube, dass es dann keinen allzugroßen Jojo Effekt gibt...hoffentlich. :)

Vor einigen Tagen sah ich auf dem Handy einer Freundin ein Bild von mir aus der Zeit, in der ich noch an die 58 Kilo wog - wenn ich mir das mal besorge, kann ich ja überlegen, es hier einzustellen (oder als Poster an den Kühlschrank zu hängen)...auf jeden Fall ist es ein beruhigendes Gefühl, durch die (nervtötend!) langsame, aber doch irgendwie vernünftige Abnahme nicht wieder mit Lichtgeschwindigkeit auf diesen Körper zuzuschießen, wenn ich den Diätplan vernachlässige. Trotzdem gibt es heute Mittag wieder viel, viel Salat und zu Abend ein Rührei mit Gemüse. Lasst euch von dem Wetter heute nicht die Laune verderben und habt noch einen schönen Sonntag! ♥

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Gewicht: 50,9 kg.
Hunger:  Nein.
Wetter:   Bewölkt.

Guten Morgen, ihr Lieben! :)
Mit meinem Gewicht bin ich trotz Zunahme ganz zufrieden - ich hab gestern nicht übermäßig viel gegessen, also werden die 200g wohl Wasser oder Mageninhalt sein, das pendelt sich schon wieder ein! Die nächsten Tage hab ich ziemlichen Unistress, ich muss noch unglaublich viel lesen, lernen und vor- bzw. ausarbeiten. Aber ich bin nicht unmotiviert, also ich denke es wird schon ganz gut laufen. :) Für die nächsten Tage muss ich nur unbedingt mal eine To-Do-Liste anfangen, von der ich befürchte, dass sie richtig lang wird... :( Aber es führt ja nichts dran vorbei.

Viel Erfolg bei allen eueren Unternehmungen heute, bleibt stark! ♥

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Gewicht: 50,7 kg.
Hunger:  Nein.
Wetter:   20°C, leicht bewölkt.

So, da bin ich wieder! :)

Die letzten Tage konnte ich mich ja nicht wiegen, aber so ist die Überraschung umso besser, auch für mich selbst! :D Ich wünschte nur, ich könnte an meinem Körper langsam mal einen Unteschied erkennen. Aber anscheinend tun das andere Leute - zumindest eine Freundin von mir hat mich gefragt, ob ich abgenommen hätte. ♥ Anyway, es geht wieder runter mit dem Gewicht, was will man mehr! ;)